これらのエステなどにおける“癒し”は私たちの五感に安心感を与えて「ホッ！」とした気分にさせてくれますが、心に及ぼす効果のほかにも身体に及ぼす効果があります。
それは、なんと“癒し”は私たちの“免疫力をアップ”させてくれるというのです。
昔に比べるとさまざまなことにおいて恵まれていると思われる現代人ですが、会社や人間関係におけるストレス、将来の不安、毎日の忙しさに追われて、実際には私たちには心の休まる時がありません。
そしてこのようなぴりぴりとした状態の時というのは、大抵交感神経が高ぶっています。
私たちの身体には意志とは無関係に、心臓や胃腸、内分泌、汗腺、唾液腺などを支配して自動的に身体を調整する“自律神経”というのがあって、それはさらに活動するときに活発に働く“交感神経”と休む時に活発に働く“副交感神経”の二つに分かれています。
そして“交感神経”はストレスや恐怖、忙しさなどに対処するために、身体の必要な部分に必要なエネルギーを供給する指令を下します。
それによって血圧や心拍数を上昇させて胃腸や腎臓、皮膚などの血液量を減らして筋肉などへの血液供給量も増やします。
一方、“副交感神経”は、心拍数と血圧を下げて胃腸や皮膚などへの血液量を増やして、瞳孔と気管支を収縮させて唾液腺分泌を刺激し消化器官の蠕動を活発にします。
身体を休ませて体力を回復し、新たなエネルギーを作り出すときに働くのです。
また、哺乳類の体温というのは外部の気温が変わっても体内の代謝に異常をきたさないために、常に一定に保たれていますがこれも“自律神経”の働きによるものなのです。
本来、私たちの身体は放っていても“交感神経”と“副交感神経”とが上手に入れ替わって心や身体のバランスを保ってくれるのですが、過度のストレスや不安で“交感神経”が活発になりすぎてしまうと体を病気や細菌から守ってくれる“免疫力”まで弱くなってしまいます。
“癒し”によって過労や悩みといったストレスが軽減されることによって、交感神経の緊張がほぐれて自律神経のバランスが戻ると白血球もバランスの取れた状態となって免疫力が高まってきます。
特に巷で評判のエステなどは“癒し”の効果を最大限に取り入れて私たちの身体と心を芯から回復させてくれます。
人気の秘密はそのあたりにあるのでしょうね。
