“リラクゼーション”とは一般に身体的、精神的、情緒的緊張がなく心身ともに緊張やストレスから開放された、いわゆる“癒されている”状態のことを言います。エステの“リラクゼーション”メニューでは日頃の疲れやストレスなどを、ヒーリングミュージックやマッサージなど一人一人に合ったさまざまなボディケアを通じて、心身ともに癒していきます。
そしてそれらを発祥地別に分けると“アジア系”、“ハワイ・アメリカ系”、“ヨーロッパ系”の３つに分けられます。
いろいろ試して、自分のお気に入りの方法をいくつかもっておくとストレスをためないですみそうですね。
そこで、それぞれにどんなものがあるのかまずは“アジア系”から見てみましょう。
“アジア系リラクゼーション”の1つ“アーユルベーダ”とは、約5千年前からインドで行われてきた伝統医学に基づいた全身マッサージで、ハーブオイルを使って“マルマ”と呼ばれるツボを手のひら全体で刺激して、体内に溜まった老廃物や毒素を排出します。
“アジア系リラクゼーション”の1つ“岩盤浴”は水を使わない温浴で、心地よい温度に温めた鉱石の上にバスタオルなどを敷いて癒されながら横たわっているだけで、サウナ以上の発汗作用が得られます。
これは体内に大量に取り入れたマイナスイオンと大量の遠赤外線の相乗効果によるもので、身体の代謝機能を高めてくれます。
また通常の汗は皮膚で温度を感じて発汗するものですが、“岩盤浴”で出る汗は遠赤外線特有の“ほっこり”とした温まり方で、これは脳のセンサーが温度を感じて発汗を促します。
そのために普段はかかないようなとても細かくてさらさらとした汗で、この汗は“天然の化粧水”とも呼ばれて肌をしっとりとさせてハリを良くする効果があります。
さらに遠赤外線が肌の皮脂腺に働きかけて蓄積した有害物質とともに古い皮脂をどんどん排出させてくれます。
これによってストレスが解消されたり体重が減少したり、むくみが解消したり、肌が若返ったりといいことづくめ、なのです。
